Asianmukainen silmien hoito ja silmien terveydestä huolehtiminen on erittäin tärkeää. Se voi auttaa sinua välttämään yleisimmät silmäongelmat. Vaikka silmien terveyteen liittyviä ongelmia ei ole helppo hallita, hyvien silmäterveyskäytäntöjen noudattaminen voi vaikuttaa siihen, miten mukavilta silmäsi tuntuvat.
On useita tekijöitä, jotka voivat pahentaa silmien terveyttä ja kuivia silmiä:
- Vähäinen vedenjuonti
- Näyttöpäätetyöskentely
- Ilmastointi ja ilmansaasteet
On kuitenkin myös monia asioita, joita voit tehdä silmiesi terveyden ylläpitämiseksi. Pienten muutosten tekeminen päivittäisiin tapoihin, silmienhoitorutiinien noudattaminen ja silmätippojen käyttö voivat kaikki auttaa pitämään silmät mukavan tuntuisina.
Jos haluat lisätietoja silmien hoidosta ja silmien terveydestä, tutustu OcuWellness™ Habit Builder-työkaluun.
Hyvät silmienhoito- ja terveyskäytännöt voivat auttaa sinua välttämään silmäongelmia myöhemmin. Lue lisää silmien terveydestä.
Tietyt ympäristötekijät ja pitkäaikainen näyttöjen katseleminen ovat yleisiä silmien kuivuuden aiheuttajia. Lue lisää näistä sekä terveiden silmienhoitotottumusten merkityksestä.
